专科电子竞技运动与管理,给生活做减法,“断舍离”让你重获轻松和快乐

2020-01-11 18:00:52
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专科电子竞技运动与管理,给生活做减法,“断舍离”让你重获轻松和快乐

专科电子竞技运动与管理,“断舍离”成为2019年的时尚,人们通过为生活做减法,为内心腾出清爽的空间,获得轻松快乐。那么,什么是“断舍离”,我们又该如何做呢?

什么是“断舍离”?

“断”是断绝不需要的东西,“舍”是舍弃多余的废物,“离”是脱离对物品的执念。

断绝、舍弃不需要的东西,就是帮助自己脱离对物质的执念。物质被舍弃的过程犹如人体的自然代谢,人们舍弃断绝的行为,就是重新寻找并认清自我的过程。

“断舍离”生活方式

主要有三个方面:

一是如何面对物质,物质不是越多越好,而是要在整理中发现最适合自己的。

二是处理好人际关系的“断舍离”。放弃不必要的人际关系,更注重内心,回归自我。

三是工作方式上的“断舍离”,比如邮件的整理与处理,提高效率。

如何“断舍离”?

你永远是主角

做到“断舍离”的主角永远是你自己,你要考虑的是“我是否需要”而不是“这个东西能不能用”,不要让留念变成执念,并非所有旧物都值得被留下。

半年内不会用到的东西都处理掉吧;

让你产生犹豫的东西可优先处理;

方便买到的东西,不要囤积在家里;

带着回忆的东西,“三秒原则”决定去留,或换种方法收藏;

养成良好习惯,不要盲目“买买买”。

改变就趁现在

不要焦虑于杂物堆积得太多而拖延整理,就趁现在行动起来,清理杂物的同时也清理自己的内心。

给生活做“减法”

我们需要丢弃的不仅仅是那些看得见的物品,糟糕的回忆、错误的观念、一段不合适的感情……这些都是情感上的废品,当它们快要消磨掉我们的快乐时,应该及时止损,与之作别。

不管是物质上还是情感上的,适当地丢掉一些东西,接下来的路才能走得更轻松。


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